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番茄鱼片 粤式鲜味菜

健康饮食网 2012-08-06 09:39 饮食常识
番茄鱼片 粤式鲜味菜 番茄鱼片 材料预算:8元 用餐人数:3~4人 材料:番茄4个,鲩鱼片200g,珧柱20g,蒜头

番茄鱼片  粤式鲜味菜

 番茄鱼片

  材料预算:8元

  用餐人数:3~4人

  材料:番茄4个,鲩鱼片200g,珧柱20g,蒜头20g,盐、生粉、糖、油适量。

  制作方法:

  1、鱼肉切成片,番茄切成块状;放入适量生粉、盐、糖、油腌制鱼片片刻备用;

  2、锅中放入蒜末、珧柱末爆香,随后倒入切好的番茄翻炒片刻,倒进适量清水烹煮;

  3、待至番茄煮熟,放入鱼片烫熟后即可。

  特色:番茄鱼片可作菜也可作汤,酸酸甜甜的番茄汁混合上鱼肉的鲜甜,无论是口味还是营养都非常好,很适合炎热季节食用,具有开胃增强食欲的功效,颇得小孩和老人们的欢心。

  小提示:

  1、切鱼片时注意尽量薄切,不然吃的时候鱼骨不容易显露。

  2、鱼肉容易熟,放入锅中翻煮一定要注意火候,待到鱼肉变色即可上碟。