各种维生素有哪些保健功效？

    维生素B6 起到助消化、吸收蛋白质和脂肪的作用。 防止各种神经、皮肤的疾病 。 缓解呕吐，防止组织器官的老化。 减缓夜间肌肉的痉挛等各种手足神经炎的病症。天然利尿剂。 

    维生素C-帮助人体内铁的吸收。-预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能。 -预防坏血病。

    烟酰胺VPP -缺乏会导致--头痛、呕吐、肌肉酸痛,肾上腺机能不足 -和减退，头发泛白。 -皮肤布满皱纹，容易疲劳晕倒等。 -能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。