儿童不宜多吃的食物
果冻类食品，虽冠以果字头，却并非来源于水果(水果食品)，而是人工制造物，其主要成分是海藻酸钠。虽然来
果冻类食品，虽冠以果字头，却并非来源于水果(水果食品)，而是人工制造物，其主要成分是海藻酸钠。虽然来源于海藻与其它植物，但它在提取过程中，经过酸、碱、漂白等处理，许多维生素(维生素食品)、矿物质等成分几乎完全丧失，而海藻酸钠、琼脂等都属于膳食纤维，不易被消化(消化食品)吸收，如果吃得过多，会影响人体对蛋白质(蛋白质食品)、脂肪的消化吸收，也会降低对铁(铁食品)、锌等无机盐的吸收率。此外，果冻中还要加入人工合成色素、食用香精、甜味剂、酸味剂等，对孩子的生长发育与健康(健康食品)也没有益处。