脾胃虚寒者少吃葡萄

    专家提醒，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者要少吃葡萄，以免造成肠胃不适。

    葡萄性寒凉，有热症的人可适当多吃，可以清内热。不过，现在的人大多脾胃不好、脾胃虚寒，如果吃多了葡萄可能更损伤脾胃，导致胃肠不适，如腹泻等。

    有热症的人可以适当多吃葡萄，如何鉴别自己是否有热症呢？李建介绍，热症一般分实热、虚热，实热者舌苔厚、舌头发红、口气较大、有口臭、大便干燥、满面发红；虚热者一般手脚心发热、口干但大便不是特别干燥。专家还提醒，有一类热症患者虽然有热症，但吃寒凉食物后就容易肚子疼，这类人还是要少吃葡萄。

    由于葡萄口味甘酸，有利尿作用，因此易尿床的儿童晚上别吃葡萄，以免加重尿床问题，白天吃些葡萄一般没有问题。