女人经期饮食禁忌

    王女士去年刚当上妈妈，从少女时代起她就一直被痛经困扰，有时候痛得脸色发白。“我听说吃红枣能治疗痛经，就试着吃吃看。月经前喝红枣汤，月经期间又吃红枣。这样吃了半年左右，确实不怎么痛了。但是月经时间有缩短，最近一次缩短到3天，这是不是不太正常呢?”王女士很是担心。

    对此，妇科专家表示，女性经期应慎吃红枣，如需吃需中医辨证分型，使用正确才有佳效。从中医来说，红枣具有补气、养血、安神、健脾胃、养肝防癌等功效，女性经常吃红枣还能脸色红润、美白养颜。但是，不是所有人都适合吃红枣，需要因人而异。因为红枣是活血化瘀的食物，月经量少或者有痛经的女性吃红枣可以调节经量、缓解经痛。但是经量多的女性则不宜多吃，否则经量会增多，反而对健康不益。

    此外，月经量少或者有痛经的女性也不能大吃特吃红枣。因为红枣吃多了会生湿积滞，加重腹胀，因此容易腹胀的女性在经期不宜吃红枣。常出现眼肿、脚肿的女性也不太适合常吃红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮肿的情况会更严重