日常养胃的饮食禁忌

    日常养胃的饮食禁忌

　　不要暴饮暴食，要少食多餐。

　　不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；

　　不要喝酒抽烟；

　　不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；

　　不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应；

　　少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。