孕妇饮食禁忌

    怀孕是一个家庭最幸福的事，也是每个女人必须要经历的事。那么在怀孕的期间，如何做好饮食健康呢？孕妇的饮食有没有什么禁忌呢？一起去了解一下孕妇的饮食禁忌有哪些。

    孕妇饮食禁忌

    1、忌用菜刀削水果

    由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。

    2、忌吃水果不漱口

    有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

    3、忌食水果过多

    把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

    4、忌饭后立即吃水果

    饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

    5、忌吃太凉水果

    尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。