3岁以下儿小不宜吃巧克力

  1、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。 
   
    2、巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。 
   
    3、多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。 
   
    因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。 
   
    另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。