蛋白粉的功效是什么？适用人群有哪些？

随着时代进步，人们的生活质量也在不断提高，健康意识越来越强。人们不再追求吃饱穿暖，而是更高的生活质量，更健康的身体。人们对饮食的要求变得更高，希望通过饮食来调理身体，改善体质。膳食营养补充剂在人们生活中越来越常见，蛋白粉便是其中广受欢迎的一种。

蛋白粉是由多种蛋白质提纯后制成的粉剂，蛋白粉的功效是为人体补充大量优质蛋白质。而蛋白质是人体中重要的营养，人体内所有的组织器官都含有蛋白质，人体内每天约有3%的蛋白质会被更新替换，补充足够的蛋白质，体内细胞的更新和修复才能够顺利进行。

同时蛋白质还是免疫器官以及抗体的重要组成部分，起到支持免疫系统发挥正常功能的作用，如果蛋白质摄入不足，免疫力下降，人体会更容易被外界病毒细菌侵入，引起感冒等各种症状。

知道了蛋白粉的功效是什么，再来看看它的适用人群有哪些吧！

1.老人

随着年龄增长，人体各方面机能都会发生退化，新陈代谢速率下降，老人对营养物质的消化吸收能力大大降低，加上老人大多数有牙齿脱落等问题，饮食习惯改变也影响了老人的营养摄入。蛋白粉中蛋白质利用率高，很适合需要补充营养增强体质的老人。

2.孕妇

怀孕期间孕妇需要加强补充蛋白质，不仅是为了维持自身正常生命活动需要，提高免疫力应对因怀孕带来的种种变化，同时还为了满足胎儿的发育需要。蛋白质对胎儿的细胞组织成长、大脑发育都有着重要作用，孕妇通过蛋白粉补充优质蛋白质，能够有益于母体和胎儿。

3.免疫力低下者

免疫力是人体自带的防御机制，有了免疫力的保护人体才能维持健康，生活中缺乏营养、作息不规律等各种原因都可能导致免疫力低下，对人的健康造成影响。食用蛋白粉能够迅速有效补充蛋白质，提高人体免疫力，增强体质。

目前，市面上蛋白粉产品繁多，以上蛋白粉的适宜人群选择哪种好呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉中含有浓缩乳清蛋白和大豆分离蛋白两种优质蛋白，通过合理配比，能够均衡全面地提供9种人体必需的氨基酸。汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化吸收效果好，能够有效快速地补充身体所需的蛋白质营养，一天一杯即可满足各类人群对蛋白质的需求。

蛋白粉的功效是什么大家都已经清楚了，它的适用人群也知道了，要体验蛋白粉的功效别忘了汤臣倍健蛋白粉哦！