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健康喝啤酒的小窍门

未知 2013-12-27 13:04 啤酒
导语:健康的生活方式是当下最值得倡导的,适当饮酒不因酒醉而增添烦恼,想必喝啤酒长啤酒肚这样的情况也

   导语:健康的生活方式是当下最值得倡导的,适当饮酒不因酒醉而增添烦恼,想必喝啤酒长啤酒肚这样的情况也一定不是型男们所需要的,给你几个健康喝啤酒的小窍门。当然,在选啤酒的时候也要注重口感及所含的丰富营养,比如下面来自比利时的窖藏啤酒Stella Artois,它由上好的大麦和啤酒花酿成,优秀品质让它热销全球。

    NO.1 仅此一杯 绝不再加

  常喝啤酒的人会产生啤酒肚,主要是因为啤酒当中含有不少糖分,一旦糖分摄入过多,就容易导致肥胖,增加体重。如果能自觉的控制喝酒的量,体重自然也就控制下来了。

  NO.2 把啤酒变成配角

  如果非常喜欢喝酒的话,喝一杯啤酒之后,可以选择其他的酒,例如白葡萄酒,或是日本烧酒,这种辣口型的酒对血糖控制有帮助,不会囤积热量而发胖。

  NO.3 选健康型啤酒

  现在市面上的啤酒也有很多种,很多酒类会根据糖分的含量来区分,在买酒的时候按照糖分来选择,选糖分越少的,就会离啤酒肚越远。

  NO.4 酒后第二天多喝茶

  只要是第一天喝酒,第二天整个人就都会水肿,一定要喝茶来促进酒精的新陈代谢,将身体里滞留的水分全部排出去,减轻身体的负担。