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快速减肥的窍门8/10
美国运动医学会对於减肥者有一些建议，如果胖友们要想安全而有效的减肥，可以参考。这些原则可以因应各人...
美容瘦身 2010-08-10 -
保持永久瘦身的方法8/10
对于渴望拥有健美体形的人来说，有一点是至关重要的——体内脂肪所占比重远比你的实际体重重要。美国加州E...
美容瘦身 2010-08-10 -
生活妙招防掉发
气候干燥的秋天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是同样的不利，张玲指出，由于秋季头皮干燥，毛发易干枯...
食疗食补 2010-08-10 -
如何保持苗条身材8/10
谁不想拥有苗条而匀称的美好身材？忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食；生活没...
美容瘦身 2010-08-10 -
男性与女性热量计算方法8/10
24小时总的热量消耗计算方法： 男性： 年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.06 健康...
美容瘦身 2010-08-10 -
鸡蛋是入肾填精的食物
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有滋阴润燥、养心安神、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的还原...
食疗食补 2010-08-10 -
最简单的减肥窍门 8/10
美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变...
美容瘦身 2010-08-10 -
要使皮肤好，粥里加红枣
俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑...
食疗食补 2010-08-10 -
骨感美女的减肥妙招8/10
眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐的夏季已然来临，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好...
美容瘦身 2010-08-10 -
细嚼慢咽可助减肥8/10
医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。...
美容瘦身 2010-08-10 -
3星期瘦7公斤餐单 8/10
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！ 全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢...
美容瘦身 2010-08-10 -
天麻是补药也有副作用
传说，天麻是从天上降下来的，自生自灭所以叫做天麻。它又像仙人的脚，人们又叫它仙人脚。 它在人间成了家...
食疗食补 2010-08-10 -
一款猪血菠菜有效缓解便秘
原料：猪血200克，菠菜250克，水500毫升，调料适量。 制法： 一.猪血洗净切成块，菠菜洗净切成小段； 二.水...
食疗食补 2010-08-10 -
女人跟鱼的缘分
鲫鱼： 有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用...
食疗食补 2010-08-10 -
西瓜蜂蜜有什么疗法8/10
【配方】蜂蜜适量，西瓜皮200克，鲜车前草100克。治急性肝炎 【制法】将上3味入锅，加水共煎汤。 【服法】...
食疗食补 2010-08-10 -
肥人气虚，瘦人血虚
从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这...
食疗食补 2010-08-10 -
最养血的几类食物
人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说...
食疗食补 2010-08-10 -
西瓜皮还可以治发热 8/10
【配方】西瓜皮60克，赤小豆20克，绿豆30克。 【制法】将上3味入锅，加适量水煎汤，即成。 【服法】每日2...
食疗食补 2010-08-10 -
各种有功效的粥
一：藿香粥：藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水...
食疗食补 2010-08-10 -
西瓜可治慢性支气管炎8/10
【配方】西瓜1个，生姜60克。 【制法】瓜开一口，姜放瓜中，隔水蒸2小时，即成。 【服法】连汁带瓜分数次...
食疗食补 2010-08-10
