那种减肥方法更好

效果:可迅速减轻体重

缺点:容易吃到不良药品而失去健康

　　外科手术:截肠，抽脂

效果:可迅速减轻体重

缺点:費用昂贵,而且为了减肥吃一刀子总有点后怕.

　　饮食疗法:减肥茶,苹果餐,琼浆玉露,高蛋白饮料,瘦身汤

效果:长期使用,可减轻体重

缺点:长期使用,易导致营养不均 　　美容物理法:三溫暖,低周波电子

效果:可立刻减轻体重

缺点:水份流失,而非减脂肪

　　瘦身中心:代餐,韵律操,参加健身运动(或举重)

效果:不但减轻体重且可练就健美身材

缺点:花钱,花时间,但值得

　　瘦身器材:脂肪运动机瘦得快

效果:可减轻体重但须配合别的运动

缺点:花钱也值得.