蜂蜜减肥的正确吃法

    秋天你也需要排毒。排毒是瘦身的一种方式。喝蜂蜜水减肥又排毒，方法简单，绝对是秋天不能错过的减肥方法。

　　蜂蜜减肥最简单的方法就是喝蜂蜜水。每天早晚喝一杯。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，

　　方便排出废物。

　　晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，并且具备美容养颜功效。蜂蜜加白醋，蜂蜜加白醋，同样具有减肥的效果，坚持

　　一个月左右就见效。每天早、中、晚各一杯蜂蜜白醋水即可。

　　白醋最好用米醋，不能用黑醋代替哦。蜂蜜白醋水的调配方法：

　　两汤匙醋+两汤匙蜂蜜，混合适量的温水搅拌均匀。

　　蜂蜜绿茶

　　蜂蜜绿茶也能减肥

　　对的!

　　绿茶有减肥的作用。喝一杯蜂蜜绿茶，排毒又能减少辐射的影响。

    蜂蜜绿茶的做法：

　　150毫升清水，加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，

　　不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

　　蜂蜜柠檬茶

　　蜂蜜减肥法中

　　不能不提的是蜂蜜柠檬茶，它是减肥美容的良方。柠檬含有丰富的维生素C，可加快脂肪的分解消耗。

    蜂蜜柠檬茶的做法：

　　将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　减肥功效

　　蜂蜜有解毒杀菌的作用。它可以将体内滞留的废物通通排出体外。蜂蜜可以改善人体的新陈代谢功能，让体内的多余脂肪转化为能量燃烧排出体外。另外蜂蜜的葡糖糖还能运输到血液，让你获得能力，消除疲劳，让血糖值升高，从而有饱腹感。有便秘习惯的人更加需要喝蜂蜜排毒。