试试最新的低碳减肥方法

酸奶

选择一杯200毫升的淡味酸奶作为不含碳水化合物的零食吧。

奶油口感的酸酸不但可以满足你想吃甜点的心情，更重要的是其含有丰富的钙质。

钙质是帮助我们的身体进行新陈代谢的重要要素。

橙子

假如你迫切地想找到食物充饥，拿一个橙子吧。直接剥开来吃，或者用榨汁机榨一杯鲜橙汁。

你可以享用一杯既含有很丰富口感的音量，并且富含维生素C呢！

还有一个好处，你可以保持自己的血糖水平处于较低的位置。

水果雪条

选择一条不含糖分的水果口味雪条吧。

这样你就可以满足自己想吃雪糕的心情，还含有丰富的维他命C呢！

更好的选择是自己用冰柜做一排雪条，这样更有助于自己处理其含有的糖分。

全麦饼干

全麦饼干不仅仅是小孩子的最爱，还应该成为你的零食选择。

独立包装的全麦咸饼干不但易于携带，还很美味呢。

其含有的碳水化合物相对于其他饼干来说真的是很少的，三片饼干中含有的碳水化合物就只有15克碳水化合物。