如何使皮肤滋润、皮肤粗糙有良方
如何使皮肤滋润 有些人在气温高,水分蒸发快的热天,皮肤易发干。喜欢游泳或水浴的人更易如此。要想保持肌
如何使皮肤滋润
有些人在气温高,水分蒸发快的热天,皮肤易发干。喜欢游泳或水浴的人更易如此。要想保持肌肤的湿润,可采用以下方法:
(1)将一个蛋黄与橄榄油混合成面膜,涂在脸上,10~15 分钟后洗净。
(2)沐浴时,在水中加几滴婴儿用的香液和花露水,这既可在肤上凝留香气,又可使肌肤柔滑。
(3)每晚睡前,沐浴后,自然晾干。当皮肤微湿时涂上润肤露,可将水分留住,双臂肘、膝盖及脚跟等粗糙的地方更应倍加护理。
皮肤粗糙有良方
皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果,而新鲜蔬菜里的碱性矿物质,如钙、钾、钠、镁等含量较高,经常不断地吃新鲜蔬菜,能使体内碱性物质充足,使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外,血液维持在比较理想的弱碱性状态中,就可以保持皮肤的光滑滋润。可根据皮肤不同的类型来挑选蔬菜。比如:皮肤褐黑不白皙,应食冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜、黄豆制品等。这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C 和叶酸, 食入体内后通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤。同时,还能降低胆固醇,有利于血管弹性的运动。所以这些蔬菜誉为美容食品。皮肤粗糙,周身遍布针帽大小的毛囊角化性丘疹,应多食富于维生素A、D 的蔬菜。如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等。在经济条件许可情况下,有意识吃些香菇、黑木耳、猴头等以补充人体内必需的多种微量元素,如钠、钾、钙、磷、铁、铜、锌等,所有这些微量元素是维持皮肤键美不可缺少的重要物质。
皮肤粗糙多皱食疗二方
芝麻、杏仁、核桃、香蕉、葡萄干是增加皮肤分泌并使皮肤紧凑的营养食品。若您的皮肤粗糙起皱纹,多吃上述食品,可改变皮肤状况。
香蕉奶糊:香蕉6 个,淡奶250 克,麦片200 克,葡萄干100 克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各服100 克。
桃仁芝麻糊:杏仁150 克,核桃75 克,白芝麻100 克、黑芝麻200 克、糯米100 克(先用温水浸泡30 分钟),淡奶250 克,冰糖60 克,水适量。
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,文火煮沸,冷却后即可服用,每天早晚各服100 克。