运动、节食，都不失为减肥的方法之一

        有的人为了更苗条的身材，不惜服用含有利尿剂或轻泻剂的减肥品，殊不知，这样做无异于饮鸩止渴。因为体重虽暂时性下降，但也使人体内含水比例失调，不仅会导致多种慢性疾病的发生，皮肤也会因脱水而失去弹性，而且这样减肥“成功”后，体重会随着水分的重新吸收而恢复原样。

        其实，多饮水也是一种简便的减肥方法。专家认为，减肥的关键在于减去脂肪的同时又维持体内含水量。来自美国的时尚减肥产品联邦减肥朵朵粑，减肥巧克力——内含3种国际创新减肥成分，针对肥胖细胞，经崩解、屏障、渗出三种状态，将细胞内多余脂肪崩解成液态，在独有的屏障功能下，保留住细胞水分，使液态脂肪经细胞壁渗出，排出体外。

        专家还建议，如果想保持住瘦身成果，让它永远不反弹，就一定要建立健康的生活方式：养成早吃饱、午吃好、晚吃少的科学饮食习惯；每周有固定的适量运动……只有养成并保持住这种健康科学的生活方式，才能够很好地保持住减肥成果，也才能使肥胖彻底地远离你。