娱乐圈美女为大家推荐的这些养生汤粥

娱乐圈美女为大家推荐的这些养生汤粥

进入初春，天气回暖，各位姑娘们也要趁着初春将身体调理到最佳状态。今天就让我们来看看娱乐圈中四位一线美人为大家推荐的养生汤粥，不仅美味，而且对保养身体益处多多哦！

　　●推荐美人：杨幂

　　推荐汤粥： 红白豆豆粥

　　材料：米、红豆、白豆

　　红豆不仅美味可口，而且是医家治病的妙药，具有利水消肿、祛湿除热、补血养颜的功效。许多姑娘都喜欢用红豆来煲粥，如果再加上少许白豆，效果会更佳，因为白豆具有健脾、理中益气之功效，二者搭配能更好补气养身。

　　●推荐美人：滨崎步

　　推荐汤粥：藕片鲑鱼粥

　　材料：米、鲑鱼、藕片、牛蒡、水芹叶

　　鲑鱼有补虚劳、暖胃、治疗消化不良的功效，具有极高营养价值。牛蒡在日本被奉为营养保健价值极高的高档蔬菜，可补充人体所需骨胶原，清理血液垃圾，防止老化，使肌肤美丽细致。而藕片可以清理肠胃，水芹具有排毒的功效。

　　●推荐美人：大S

　　推荐汤粥：薏米鸡肉粥

　　材料：薏米、鸡胸肉、海苔、葱

　　薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有光滑皮肤、减少皱纹、消除色素斑点的功效，还能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩，有去皱防皱功效。
　　●推荐美人：伊能静

　　推荐汤粥：枸杞豆浆粥

　　材料：米、豆浆、枸杞、芹菜叶

　　豆浆是众所周知的美容圣品，每天适量的豆浆可以让肌肤变得水嫩光滑，而其中的大豆皂甙、异黄酮具有防癌健脑的保健功效，此外豆浆还能够促进新陈代谢，帮助排毒。枸杞是常见的滋补品，能够补血益气，让肤色红润。