吃蔬菜水果少吃油炸食品

 吃蔬菜水果少吃油炸食品

本人比较好吃的，所以长的也是比较胖的，但是我是可以胖也可以瘦的。我经常的吃一些肉类的。但是我现在依然保持着很好的体形的。

当然这中间我是经历了很多的。用了很多的减肥方法，当然也用了很多的减肥药。所以现在我是有比较好的方法来维持自己的体形了。

呵呵现在呢就不说这么多了，主要的是平时要注意一下饮食习惯的，要少吃点油腻的辛辣的东西， 这样省的太油或者吃的太多身体囤积下多于的脂肪。

其次就是要多吃蔬菜和水果的。这样可以调理身体的内分泌同时对身体排泄毒物还是比较好的。所以我们在注意饮食习惯的同时选择一些适合自己的减肥产品这样才是最好的减肥方法。