秋季科学减肥

秋季科学减肥

每年夏天，许多肥胖者暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为夏季炎热的气候所致。

众所周知，夏季气温高、人体出汗较多，能量散失较大，脂肪细胞因代谢较快而有所消耗。同时，夏季昼长夜短，白天活动量相对较多，而炎热天气又容易使晚上睡眠不足，这样体内能量消耗就会比其它季节多。夏季的气候常常会使人食欲不振，尤其对热量高的食物?如肥肉?兴趣不大，多偏好吃清淡的食物，因而摄入的热量就不高，最终造成体内的热量供应不足，人也就容易消瘦。这就是民间常说的“瘦夏”。

到了秋季，气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，所以胃口好，吃得多，摄入的能量增加；再加上秋季凉爽，容易入睡，睡眠质量也很高，其夏季有所萎缩的脂肪细胞到了秋季又重新活跃起来，于是有所减轻的体重在秋季又开始很快恢复肥胖的原貌。因此，若能在秋季控制住体重，可以使冬季继续发胖的风险大大减小，也为来年的春夏季继续瘦身打下良好的基础。由此可见，一年四季虽然都可以减肥，但把握住秋天尤其重要。

今秋，许多减肥药品和美容院也抓住秋天减肥这一有利时机，在各大媒体加强引导消费，据部分消费者反映，减肥的产品中，药品减肥的效果相比食品和保健品效果好得多，这也使减肥品市场逐渐倾向药品减肥，消费者的消费越来越理智，把一些以“泄、堵、替”为主的产品拒之门外，而选择一些有效的药物减肥。

据调查，成都的各大药店在入秋以来，减肥药品的销售量并不比夏季差，几乎和夏季是持平的，可见许多肥胖者已经意识到四季减肥的持续效果。减肥药品之一“澳曲轻”西南办事处主任侯女士介绍，“澳曲轻”减肥胶囊去年冬季的销售和今年夏季的销售差不多，今年入秋以来，“澳曲轻”的销售势头比夏季好。这主要因消费者逐渐知道科学减肥的重要性。