适当的按摩加饮食消除“泡泡眼”

适当的按摩加饮食消除“泡泡眼” 

早晨起床，发现自己的美目变成了金鱼一样的“泡泡眼”，这让很多人懊恼不已。台湾药妆专家家弘指出，要想解决眼部浮肿的问题，首先要辨明原因，才能各个击退。适当的按摩+饮食，可以消除“泡泡眼”。

    眼部浮肿成因有别

    同样的“泡泡眼”，却并非都是同样的原因造成的。专家指出，作息不规律、饮食不健康、新陈代谢不佳等问题都容易导致眼浮肿。

    熬夜时长时间用眼会让眼部肌肉疲倦、循环不良，眼部的微循环变差，就会出现眼部浮肿的现象。

    饮食不当也会造成眼部浮肿，如吃得过咸。因为吃得过咸或喝水过多都会造成水肿，而水肿明显的表现就在眼部。

    此外，有些人的眼部浮肿还可能是遗传所致，有的人天生“泡泡眼”，这是因为其眼睑脂肪较多。

    睡前少喝水可预防

    对于非天生的眼部浮肿，家弘建议，注重眼周肌肤保养对于预防眼部浮肿很重要。

    要想摆脱“泡泡眼”，首先就是睡前少喝水，这样才不会让眼周浮肿。此外，保持眼睛正常的休息也很重要，不让眼睛过劳，忙碌时抽空眺望远方，让眼睛休息一下。

    周围的环境对于呵护眼周肌肤也很重要，如空调环境易干燥，会对眼周皮肤造成影响，此时可挑选质地清爽好吸收的眼霜保养眼周肌肤。

    保护眼周肌肤，卸妆时也要留心，可以花点时间按摩眼周，可配合热毛巾敷盖眼部，能有效舒缓眼部肌肤的疲劳，对眼睛及眼周肌肤的保养都很有帮助。

    家弘还强调，眼周保养日夜大不同。早上起床时，很多人有眼周浮肿、充满倦容的困扰；晚上回家，眼周经过一整天忙碌、待在冷气房盯着电脑等，眼周会暗沉、松弛。所以，眼部保养品的选择就像日霜、晚霜一样，可以有所区别，白天要清爽、拉提、消浮肿；晚上要能修护滋养、淡化黑眼圈、紧致肌肤。