盘点红豆牛奶汤的养颜功效

    红豆牛奶汤香甜醇美口感香浓，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，丰富的的膳食纤维，养颜又美白，还可以瘦身。

    原料：红豆15克，低脂鲜奶190毫升.

    调昧料：果糖5克.

    做法：

    1.红豆洗净、泡水8小时.

    2.红豆放入锅中，开中火煮约30分钟，熄火后再焖煮约30分钟，备用.

    3.将红豆、果糖低脂鲜奶放入碗中，搅拌均匀即可食用.亦可打成汁或糊状，以方便咀嚼困难的病人食用.

    特色介绍：富含维生素，操作简单.

    功效：减肥瘦身、清热解毒、健脾益胃、补血消肿。