柚子是一种天然的美容减肥水果

    柚子带有一种独特的苦味，有人受不了“苦”，就不爱吃柚子，其实柚子营养价值非常高，对女人来说，柚子是一种天然的美容减肥水果，不信你看……

　　去除色斑

　　皮肤专家研究发现，柚子中含有丰富的维生素C，能够淡化色斑，美白肌肤。可见，柚子是一种天然的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

　　紧致肌肤

　　维C不仅能去除色斑，还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。因为维C对身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

　　减少中风

　　最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，能起到增强血管功能以及消炎的作用，经常食用能够很好的保护我们的大脑，大大降低中风的可能性。

　　增强体质

　　柚子能帮助身体吸收钙质以及铁质，增强体质。另外，柚子中含有比较多的天然叶酸，正在备孕或者是怀孕期间的女性可适当吃点柚子，不仅能预防贫血，而且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

　　有利于减肥

　　营养专家研究发现，在不改变饮食习惯的基础之上，每天饭前吃半个柚子，坚持12周以上，会有非常好的减肥作用。因为柚子中所含的一种化合物，能够加快脂肪燃烧，所以柚子也被认为是天然的减肥水果。

　　保护心脏

　　每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是红心柚，对于心脏健康效果更好，因为他含有的氧化剂更高。

　　治疗糖尿病

　　吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，这种苦味就是我们常说的“柚皮素”。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用。