晚上多喝水易造成眼部肿胀

　　晚上睡觉前1个小时别喝水，最好是在7点以后都别喝水，晚上摄入过多的水分，不仅会加速心脏的负担，而且会是身体浮肿，其中最为明显的就是眼睛，早上起来会眼睛会肿肿的，时间长了就容易产生眼袋了，那就不可逆转了。

    如果早上起来发现眼睛肿了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除肿胀。