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七个瘦腹小窍门
七个瘦腹小窍门 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多...
美容瘦身 2012-03-12 -
怎样才能不发胖---吃早餐
怎样才能不发胖---吃早餐 张小姐自述：总觉得自己不够苗条，于是开始节食减肥，一般都不吃早餐。一年下来...
美容瘦身 2012-03-12 -
预防皱纹产生的饮食窍门
预防皱纹产生的饮食窍门 皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不...
美容瘦身 2012-03-12 -
想瘦得更健康 ---多吃乳制品
想瘦得更健康 ---多吃乳制品 在9月出版的《英国营养学期刊》上，美国普渡大学食物与营养系教授理查德麦特...
美容瘦身 2012-03-12 -
饭前吃杏仁 有助减肥
饭前吃杏仁 有助减肥 在9月出版的《英国营养学期刊》上，美国普渡大学食物与营养系教授理查德麦特斯公布了...
美容瘦身 2012-03-12 -
不节食也可以减肥---四原则
不节食也可以减肥---四原则 怎么减肥，很多专家都会不约而同地指出运动+节食。其实如果把以下四个简单的原...
美容瘦身 2012-03-12 -
药膳乌鸡汤的做法---美容养颜汤
药膳乌鸡汤的做法---美容养颜汤 主料：乌鸡1只、沙参20克、当归头20克、黄芪20克、党参20克、淮山20克、百...
美容瘦身 2012-03-09 -
玉米排骨汤的做法--美容养颜汤
玉米排骨汤的做法--美容养颜汤 主料：玉米1根、肋排500g、胡萝卜1根、姜片2片、大葱段1段、、盐2茶匙（10g...
美容瘦身 2012-03-09 -
鸡汁冬瓜汤的做法---美容养颜汤
鸡汁冬瓜汤的做法---美容养颜汤 主料：冬瓜 配料：翅根、虾米、干香菇、木耳、枸杞、红豆 做法： 1、冬瓜...
美容瘦身 2012-03-09 -
饮食排毒的几个小锦囊
饮食排毒的几个小锦囊 清晨喝杯温开水 多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸...
美容瘦身 2012-03-09 -
喝红枣茶+做脸部按摩---保养气血
喝红枣茶+做脸部按摩---保养气血 气血足才能使面色红润、经血正常、精力旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣...
美容瘦身 2012-03-09 -
美容大敌：“隔夜饭”
美容大敌：隔夜饭 我们通常会把前一天没有吃完的饭，第二天热一热继续吃，一方面很节省，另一方面也比较省...
美容瘦身 2012-03-09 -
吃动平衡才能“健康常瘦”---最好的减肥方法
吃动平衡才能健康常瘦---最好的减肥方法 新年过后，减肥成了很多人的首要任务。什么才是最实用、最科学和...
美容瘦身 2012-03-09 -
燃烧脂肪之方法：多吃西红柿
燃烧脂肪之方法：多吃西红柿 西红柿是公认的健康食品，一些地方甚至有西红柿变红，医生脸变绿的说法，意思...
美容瘦身 2012-03-09 -
不可取 春节后猛喝盐水排宿便减肥法
不可取 春节后猛喝盐水排宿便减肥法 节后见面大家最多的抱怨是 吃多了，又长胖了，还有一些人出现了便秘。...
美容瘦身 2012-03-09 -
长期面对电脑屏幕会刺激食欲导致过量饮食[2012-03-09]
长期面对电脑屏幕会刺激食欲导致过量饮食[2012-03-09] 很多长期从事电脑工作的白领，总是把肥胖的原因归结...
美容瘦身 2012-03-09 -
吃主食也能减肥[2012-03-07]
吃主食也能减肥[2012-03-07] 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分...
美容瘦身 2012-03-07 -
冬瓜美容6大功效
冬瓜美容6大功效 最适合夏季食用的蔬菜，我们可能马上会想到苦瓜等，但是，冬瓜也是这个季节的好蔬菜。古...
美容瘦身 2012-03-07 -
天然减肥法 ---健康去除毒素
天然减肥法 ---健康去除毒素 也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，父母就会...
美容瘦身 2012-03-07 -
轻松对抗皱纹---4道鸡皮美容菜
轻松对抗皱纹---4道鸡皮美容菜 虾丸鸡皮汤 原料：鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜25...
美容瘦身 2012-03-07
