栗子有助治疗肾虚

　　二、栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者。

　　三、栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益。

　　四、每日吃栗子十颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。

　　栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。