骨质疏松症食疗药膳方

巴戟杜仲牛鞭汤

配料：杜仲30克，朱鞭1条，巴戟天50克，生姜10克。

制法：把牛鞭氽掉膻味，切块，与杜仲、巴戟天、生姜同入锅内，煮沸后，用小火煮3小时，放调料。

药用：随餐食用。

说明：补肾壮阳强壮安膝；对骨质疏松、下肢乏力有疗效。

猪骨汤

配料：猪骨300克，乌豆30克。

制法：乌豆泡软，与猪骨同入锅，加水，用武火煮沸，用文火煲3小时，加调料。

药用：佐餐食用，用量自愿。

说明：补肾、活血、祛风、利湿；对骨质疏松症、风湿痹痛有疗效。

甲鱼汤

甲鱼1只，淮山药15克，枸杞子15克，骨碎补10克，桑寄生15克。

制法：把甲鱼宰杀，去杂，洗净后与各料同炖，熟后加调料。

药用：吃肉喝汤。

说明：补肾滋阴、健脾益气；对骨质疏松症有疗效。

红豆鲫鱼汤

配料：活鲫鱼1条，红小豆30克，佐料适量。

制法：鲫鱼去杂，放葱、姜、料酒、盐等调料，与红小豆同煮烂。

药用：分数次食用。

说明：对骨质疏松症、肾炎水肿、糖尿病有疗效。