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食疗食补

野生菌烹调十法

中国糖酒网 2011-04-15 16:40 食疗食补
1 、 干炒法 干炒是急火快炒,油量适中,不放水或加汤,煸炒至熟。特别适应牛肝菌、干巴菌、鸡(土从)、
         1干炒法干炒是急火快炒,油量适中,不放水或加汤,煸炒至熟。特别适应牛肝菌、干巴菌、鸡(土从)、虎掌菌等的烹制。干炒以取其香,调料以干辣椒、青辣椒、大蒜为主。当然也可以放一点火腿、腊肉、香肠、虾仁之类的配料共同来炒,但不宜多放。
          2滚汤法滚汤法又叫煮汤,以喝鲜汤为主。煮汤可以先放少量的油将菌煸炒后再放入水或汤煮熟,也可以将水或汤烧开后放入食用菌。注意汤水不能放的太多,调味料要清淡一些,以突出鲜醇的口味。适宜煮汤的有青头菌、猴头菌、北风菌、刷把菌、鸡(土从)、鸡油菌等。
         3扣蒸法扣蒸法就是将原料整齐码放在碗中,上蒸笼蒸熟后反扣在盘子里。码放原料时可以涂抹一些鸡肉泥、鱼肉泥、虾肉泥或者蛋清等含胶元蛋白质之类的物质。以期荤素搭配合理,营养均衡,味道也更加醇厚。适宜扣蒸的有青头菌、猴头菌等。
         4生炸法生炸法的特点是油多火旺,用这种烹调方法加工的原料加热前一般须用调味品浸渍(码味),晾干,再下油锅炸至色泽金黄或者水分收干。生炸菌的特点是香、酥、醇厚。适宜生炸的有鸡(土从)、虎掌菌、牛肝菌、干巴菌等。
         5生煎法生煎法是把原料切成厚片,放在锅中用中至小火慢慢地煎至成熟。生煎时锅中油不能多,要两面煎黄。应具有外香脆内鲜嫩的特点。适宜生炸的有鸡枞、松茸、干巴菌等。
         6烧烤法烧烤法就是将菌直接放在火上烤至成熟。烤时要注意火力的大小不能烧焦,也不能涂抹油脂。要保持原汁原味的鲜香。吃时可以蘸椒盐、番茄沙司,辣酱油等。适宜烧烤的有鸡(土从)、松茸、青头菌、猴头菌、牛肝菌等。