食疗小处方,既可享受到美味,又能增强抵抗力
热咸柠檬茶 制法: 用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、
热咸柠檬茶
制法:
用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。
功效:
热咸柠檬茶能顺气化痰。
薏米扁豆粥
制法:
以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效:
薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。
薄荷茶
制法:
取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。
功效:
适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。