运动后喝啤酒可以解除疲乏

运动后喝啤酒可以解除疲乏

西班牙运动生理学家研究发现，运动后适量喝点啤酒，能减缓运动疲劳感。

研究人员发现，运动后造成肌肉酸痛、疲劳的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用，适当补充些啤酒，能缓解这一过程。啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用，有助于缓解运动后的口渴，这是水不能提供的。