夏季头痛试试这几个食疗方

夏季头痛试试这几个食疗方

炎炎夏日，头痛患者明显增多，除了平时多注意休息，保持心情舒畅，多食易消化、营养丰富的食物外，还可选用以下食疗方，具有一定的辅助治疗作用。

　　1、蒡甜酒：牛蒡子（炒黄）、红糖各30克，黄酒500克。将牛蒡子、红糖装入纱布袋内，系好袋口，置入罐中，倒入黄酒，封口，一个月后即可饮用。餐前或睡前服，每次5毫升，具有清热解表之功，可辅助治疗偏头痛。

　　2、归参鳝鱼煲：党参20克，当归15克，鳝鱼500克，料酒少许。将鳝鱼去骨、内脏、头尾，切成鱼片，再加入党参、当归及适量水，用武火煮沸去沫后改用文火炖煮1小时，盐、酒调味即可。1周3次，每次1碗，具有补气养血、通脉止痛的功效，适用于各型头痛。

　　3、桑菊豆豉粥：桑叶10克，甘菊花、豆豉各15克，粳米100克。将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，用此汁液与粳米共煮粥，佐餐食，具有疏风清热、清肝明目的功效，可辅助治疗偏头痛（症见头痛而胀、口渴便秘等）。