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热感冒的症状和热感冒的预防方法

食疗网 2012-06-26 09:51 食疗食补
热感冒的症状和热感冒的预防方法 夏季到来,人们习惯一进门就打开空调、电扇吹着。殊不知,贪凉的同时,也

热感冒的症状和热感冒的预防方法

夏季到来,人们习惯一进门就打开空调、电扇吹着。殊不知,贪凉的同时,也让您时刻遭受着热感的威胁。另外,夏季炎热,如果吃多了油炸、坚果类的食物,也很容易导致喉咙发炎,引起热感。那么什么是热感?夏季又应该如何防治热感呢?

夏季热感频发

据介绍,中医上感冒分为寒感和热感。寒感是风寒感冒,主要是感受了风寒之邪。热感又分为风热感冒和暑湿感冒。风热感冒是感受了风热之邪,多为喉咙肿胀。暑湿感冒与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,感受了风寒之邪。

夏天天气炎热,人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态,如果长时间吹空调、风扇,或是大量吃冷饮,皮肤毛孔遇冷刺激突然闭合,不能通过出汗来散热,就很可能患上热伤风,出现打喷嚏、流鼻涕、头晕甚至发烧等症状。寒感的症状为:怕冷、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、白痰等;而热感的症状表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕等。

热感患者需区分

热伤风用药要区分患者是风热和暑湿。一般来说,暑湿感冒患者往往感觉头发沉、怕热、流清鼻涕,这类患者可以喝些姜糖水来帮助排汗。风热感冒患者往往先是感觉嗓子发干、不舒服,继而出现嗓子疼、咳嗽、有痰、大便干燥等类似中暑的症状,这类患者主要应该解暑,可以喝些绿豆汤,或是菊花茶。

被空调吹感冒的人常常会有头疼乏力的感觉,这种感觉会延续很长时间,尤其是久居办公室的人,一旦被空调吹感冒了反而比普通的感冒更难以治好。夏天使用空调需注意:不能将空调温度降得太低,对于办公室里的人,常常有趴桌子午睡的习惯,最好是随手准备一个小毯子,在准备午睡的时候盖在肩膀上,可以避免空调劲吹导致的感冒。轻微的感冒症状可以自行治疗,当感冒加重,一定要到正规的医院进行治疗。

预防热感需注意

夏季的热感可以预防,要注意以下几个方面:

首先,调养精神,保持神清气和、心情舒畅,切忌发怒、烦躁。

其次,合理饮食,宜清淡、少油腻、温食为主,忌辛辣燥热之物,不暴饮暴食,不食高脂以及不洁食物,适度食用冷饮。

再次,避免受凉,尽量避免室内外气温悬殊,骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。

最后,夏季切勿贪凉,沐浴尽量用温水,并且加强身体锻炼,可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动。