热感冒的症状和热感冒的预防方法

热感冒的症状和热感冒的预防方法

夏季到来，人们习惯一进门就打开空调、电扇吹着。殊不知，贪凉的同时，也让您时刻遭受着热感的威胁。另外，夏季炎热，如果吃多了油炸、坚果类的食物，也很容易导致喉咙发炎，引起热感。那么什么是热感？夏季又应该如何防治热感呢？

夏季热感频发

据介绍，中医上感冒分为寒感和热感。寒感是风寒感冒，主要是感受了风寒之邪。热感又分为风热感冒和暑湿感冒。风热感冒是感受了风热之邪，多为喉咙肿胀。暑湿感冒与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。

夏天天气炎热，人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态，如果长时间吹空调、风扇，或是大量吃冷饮，皮肤毛孔遇冷刺激突然闭合，不能通过出汗来散热，就很可能患上热伤风，出现打喷嚏、流鼻涕、头晕甚至发烧等症状。寒感的症状为：怕冷、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、白痰等；而热感的症状表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕等。

热感患者需区分

热伤风用药要区分患者是风热和暑湿。一般来说，暑湿感冒患者往往感觉头发沉、怕热、流清鼻涕，这类患者可以喝些姜糖水来帮助排汗。风热感冒患者往往先是感觉嗓子发干、不舒服，继而出现嗓子疼、咳嗽、有痰、大便干燥等类似中暑的症状，这类患者主要应该解暑，可以喝些绿豆汤，或是菊花茶。

被空调吹感冒的人常常会有头疼乏力的感觉，这种感觉会延续很长时间，尤其是久居办公室的人，一旦被空调吹感冒了反而比普通的感冒更难以治好。夏天使用空调需注意：不能将空调温度降得太低，对于办公室里的人，常常有趴桌子午睡的习惯，最好是随手准备一个小毯子，在准备午睡的时候盖在肩膀上，可以避免空调劲吹导致的感冒。轻微的感冒症状可以自行治疗，当感冒加重，一定要到正规的医院进行治疗。

预防热感需注意

夏季的热感可以预防，要注意以下几个方面：

首先，调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、烦躁。

其次，合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。

再次，避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。

最后，夏季切勿贪凉，沐浴尽量用温水，并且加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动。