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夏天不宜喝牛奶的这四类人

健康饮食网 2012-06-26 10:07 食疗食补
夏天不宜喝牛奶的这四类人 1.胃虚弱者: 也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。 2.痰湿较盛者:

夏天不宜喝牛奶的这四类人

1.胃虚弱者:

  也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。

  2.痰湿较盛者:

  比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人,或者没有食欲、胃腹胀满的病人。

  3.有饮食积滞的病人:

  比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物,或者饮酒过量的病人。

  4.营养过剩的人

  小提示:喝牛奶的最佳时间。

  奶含有丰富的钙,睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用,睡前饮有利于睡眠质量。