神经衰弱吃什么好？

神经衰弱吃什么好？

神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

　　百合蜂蜜羹：生百合60—90克，蜂蜜1—2匙。将百合洗净切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。可清心安神、润燥除烦。适合神经衰弱、睡眠不宁、易醒。

　　糯米薏米大枣粥：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。按常法煮粥服食，每日1剂。可健脾益气、补血养心。适合心脾不足型神经衰弱，症见心悸失眠、多梦易醒、胆怯不安、头晕健忘、食欲不振、食少腹胀、面色发白、身体消瘦、神疲体倦、月经不调等。

　　莲子百合猪肉汤：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克，调料适量。按常法煮汤服食，每日1剂。可补脾益胃、养心安神。适合心脾不足型神经衰弱。