酒世界

首页 > 饮食健康 > 食疗食补 >

食疗食补

降血压应多吃山楂

美食城 2013-03-26 11:06 食疗食补
高血压,是一种由中枢神经及体液系统功能紊乱引起的动脉血压增高。进而会影响到组织器官的血液供应,高血

       高血压,是一种由中枢神经及体液系统功能紊乱引起的动脉血压增高。进而会影响到组织器官的血液供应,高血压影响我们的生活,我们的健康,甚至危及我们的生命。我们在日常生活中可以找一些方法来降一降自己的血压。

     如何用山楂和黄瓜降血压

     我们可以通过吃来调节自己的血压。既满足了胃又降低了血压,不是一举两得吗?

1.拿大约12个山楂洗干净,蒸熟以后晾一晾,并取出山楂籽.留下山楂肉,在一日三餐中每餐吃4个。

2.每天买新鲜的黄瓜,先用少量的盐水洗,再用清水冲洗,每天三餐后的一至二小时内各吃一根。

3.也可以用鲜山楂来泡茶喝,山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。