降血压应多吃山楂

       高血压，是一种由中枢神经及体液系统功能紊乱引起的动脉血压增高。进而会影响到组织器官的血液供应，高血压影响我们的生活，我们的健康，甚至危及我们的生命。我们在日常生活中可以找一些方法来降一降自己的血压。

     如何用山楂和黄瓜降血压

     我们可以通过吃来调节自己的血压。既满足了胃又降低了血压，不是一举两得吗？

1．拿大约12个山楂洗干净，蒸熟以后晾一晾，并取出山楂籽．留下山楂肉，在一日三餐中每餐吃4个。

2．每天买新鲜的黄瓜，先用少量的盐水洗，再用清水冲洗，每天三餐后的一至二小时内各吃一根。

3．也可以用鲜山楂来泡茶喝，山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。