熬夜人士如何保护好肠胃？

　　对于熬夜的女人来说，多掌握一些肌肤修复方法，是非常重要的。在保养肌肤的时候，我们会遇到各种各样的问题，耐性、细心是解决它们的制胜法宝。

　　食疗方法一：鲜百合银耳糖
 
　　材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量
 
　　制法：放冰糖与其他材料炖糖水
 
　　使用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用。
 
　　食疗方法二：生地瘦肉汤
 
　　材料：生地15g、瘦肉250g
 
　　制法：煲汤饮用
 
　　适用：2-3人量