黄酒鸡蛋羹缓解手脚冰冷问题

    最近南京的天气可谓一夜近乎冬天，天气冷了起来。许多女性在这个季节容易出现手脚冰冷的问题,今天就给大家介绍一种简单的滋补食物——黄酒鸡蛋羹。

    黄酒含有丰富氨基酸和许多易被人体消化的营养物质，如：糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。黄酒中还含有锌，锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，有促进食欲的作用。

    黄酒再好，毕竟含有酒精，多喝不宜，但是用来做菜，高温中酒精就会挥发。今天给大家介绍的这款鸡蛋羹，只是在普通的鸡蛋羹中多加了一些黄酒，做法简单，却比一般的鸡蛋羹更有营养。

    暖身黄酒鸡蛋羹

    准备材料:鸡蛋4颗(去壳重156g),红砂糖或黄砂糖20g,温黄酒100g,温水66g,嫩姜糖片适量

    1、鸡蛋入搅拌盆中,打散成蛋液，不须过分搅打,打散均匀即可；2、加入砂糖,轻轻混合均匀；3、蛋液中加入温黄酒+温水,即刻混合均匀，温度只须微温，大约人体皮肤温度即可；4、蛋汁过筛,去除空气泡泡和杂质；5、将蛋汁装入小碗中,尽量轻轻舀入,不要有太多泡泡；6、电锅预热,大约2分钟电锅开始有热气后,将装有蛋汁的蒸碗放入锅中；7、电锅盖子不要紧闭,用个筷子将锅盖稍稍露出缝,排气；8、蛋羹蒸约13-15分钟即可完成，可在起锅前1分钟将糖姜片放在蛋羹上,甜辣味自然释放，完成后即可食用。