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每日食谱:香煎菠菜饭团

健康饮食网 2010-12-24 15:38 饮食常识
烹制材料 材料:材料:培根(1袋)、大米(150g)、菠菜(适量)、海苔(1小袋)、熟芝麻(20g) 调料:盐
烹制材料

  材料:材料:培根(1袋)、大米(150g)、菠菜(适量)、海苔(1小袋)、熟芝麻(20g)

  调料:盐(1茶匙)、刀嘜纯正葵花籽油(适量)

    烹制方法

  菠菜摘洗干净,切去老茎;烧热半锅水,放入少许盐,放入菠菜灼熟。
 
  将菠菜捞起挤干水分,切成碎末。
 
  将菠菜碎、芝麻碎以及米饭拌在一起。
 
  用凉开水将手沾湿,取一小团拌好的米饭,捏成椭圆形。
 
  取一条培根,将饭团卷在中间,用牙签封好口。
 
  烧热油锅,将培根饭团放入平底锅中,待培根煎至金黄色即可起锅。