春运回家路上带什么食物最好？

　　1.泡面：

　　泡面是旅客最钟爱的食物，干净、便宜，认真挑选，可以适合任何人的口味。为了腾出空间来放更多的食物，建议大家在买泡面的时候将碗装泡面和袋装泡面搭配购买。碗装泡面的体积比较大，如果买的多了，在春运这个集中体现我国拥有13亿人口的时期，你会发现自己走每一步路都非常困难，你单出来装泡面的袋子很容易被人挤开。在火车上吃碗面的时候，小心的撕开碗面的封口，注意保证封口的完整性，且不要撕开太大。吃完面，将剩余的汤水倒掉，保留碗。下次可以用来泡袋装面。

　　袋装面的差别不大，选择什么样的就见仁见智。但是选择碗面的时候，有一点要提醒大家：选择窄口深底的面，不要选阔口浅底的面。

　　两者的容积虽然差不多，但火车上桌子的大小有限，阔口浅底的面占的空间更大，且由于表面积大，散热更快，与窄口深底的碗比起来较不适于这样的寒冷天气。

　　但是，如果比较确定自己会遇到道路问题(比如2月前返乡的旅客)，泡面可能会面临没有开水冲泡的危险，不能把希望完全寄托于此啊。

       2.饼干：

　　与泡面相比，饼干体积小、不用2次加工(用开水泡)，也是旅客需要关注的食品。

　　推荐大家购买一些比较实在的饼干，包装留空不要太多，否则很浪费空间。比如太平梳打系列的包装都非常实在，多大的包装，里面就有多少的饼干，味道也还过得去。康师傅3+2系列的也还可以。

　　不推荐那些看起来很大条，但都是些防震空隙的饼干。比如趣多多。很大的空间但只有9块饼干。平时用来当零食还凑合，用来当正餐吃就太少了。

　　另：

　　乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

　　短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子及不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

　　在火车上吃饭，切忌暴饮暴食，口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

　　对于晕车的人

　　对于晕车的人来说，坐长途车旅行是一件很受罪的事情。因此坐车之前，用一个小便当盒装满切好的柠檬，只要稍微有一点不舒服，就拿出一片来嚼。柠檬汁能帮助胃部快速吸收胃酸和嘴中分泌过量的唾液，而这两者正是引起晕车的罪魁祸首。所以，当你有晕车的毛病又恰好不得已要长途旅行时，千万不要忘记带上一盒酸酸的柠檬。