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山药红枣煲鸡 广东靓汤

营养汤谱 2012-04-28 08:58 饮食常识
山药红枣煲鸡 广东靓汤 原料: 鸡子半只、胡萝卜、山药、红枣、香菇、枸杞、姜、葱、盐。 做法: 1.鸡子斩

山药红枣煲鸡   广东靓汤

原料:

鸡子半只、胡萝卜、山药、红枣、香菇、枸杞、姜、葱、盐。

做法:

1.鸡子斩块,焯一下水,用温水洗净备用。

2.胡萝卜切块,山药去皮切块(泡入水中防止变黑),红枣洗净用清水泡一下,香菇切块,枸杞用清水泡一下,姜切片,葱切断。

3.把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中,加水(要一次加足,中间不要再加水了),放入姜片和葱断儿,大火煲开后转小火煲一个小时。

4.加入山药块、红枣、胡萝卜块继续煲30分钟,加入盐调味,加入枸杞,5分钟后关火即可。