教你DIY适合自己的八宝粥

教你DIY适合自己的八宝粥

莫以为八宝粥就是一碗单调的“料足粥”！小小八宝粥也有大世界。我们若有时间，稍微动动脑筋，拿八宝粥与各种食品进行有效组合搭配，一碗其貌不扬、单调的粥也能变为趣味小甜品，而且还能打上“健康”标签哦！下面是针对不同需要的人群订制的一份DIY小食谱，希望有合适你的一款。

    1、海带马蹄八宝粥雪糕杯

    适合人群：炎炎夏日里的熬夜人群

    海带马蹄八宝粥是针对夏天的美食，海带、马蹄均有清凉降火之功效。马蹄的清爽口感让特爱吃零食的大小朋友们都欲罢不能，现在气温越来越高，清凉八宝粥放在冰箱里“雪一雪”，更是让人清凉透心。

    做法：使用不同形状的模具，把海带马蹄粥倒入模具，冰冻着吃用，清凉又降火。

    2、红枣红豆香沙八宝粥

    适合人群：爱美女生

    “甜”是绝大多数女生的心头爱。不少人都觉得，红绿豆沙的甜优于蛋糕的甜，胜在既不腻口也健康，偶尔，还能吃出一两颗饱满如红宝石的红豆沙。若把红豆沙八宝粥配上红枣鸡蛋，营养价值即刻升级，鸡蛋补充蛋白质，红枣补血。这两样好东西，靓靓女人都离不开。

    做法：把红豆香沙八宝粥煮热，加入红枣及鸡蛋，滋润、补血又香绵。
    3、芝麻汤丸mix桂圆莲子粥

    适合人群：小孩与老人

    传统的桂圆莲子粥是老小皆宜的营养品。在这个基础上，加几个汤丸，不就是一款既是粥又是汤丸的甜品了吗？如果是对付淘气的小朋友，还是哄他的好食物呢。

    做法：把桂圆莲子八宝粥煮热，加入芝麻汤丸，汤丸随量，粥香美味，汤丸软绵，滋润养胃。