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虾皮干鲜草菇冬瓜羹

营养汤谱 2012-05-10 09:28 饮食常识
虾皮干鲜草菇冬瓜羹 材料:虾皮、干草菇50克,鲜草菇100克,猪瘦肉100克,冬瓜500克,生姜3片。 烹制:各

虾皮干鲜草菇冬瓜羹

材料:虾皮、干草菇50克,鲜草菇100克,猪瘦肉100克,冬瓜500克,生姜3片。

  烹制:各物洗净。鲜草菇“汆水”;干草菇浸泡;猪瘦肉切丝,用生粉、生抽、生油拌腌;冬瓜去皮、籽、切方粒状。在镬中加清水1500毫升(6碗量)和姜、干草菇,武火滚沸后,下冬瓜至焾,下猪瘦肉、鲜草菇滚片刻,续下虾皮,盐和油便可,为3~4人用。