这３款拒绝瞌睡的自制提神饮料

这３款拒绝瞌睡的自制提神饮料

上班族每日工作忙忙碌碌，有时晚上休息不好，白天难免会犯困，以下介绍３款拒绝瞌睡的自制提神饮料，以飨读者。

　　●苹果、芹菜、胡萝卜汁

　　做法：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，一起放入果汁机中打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。

　　●猕猴桃、橙子汁

　　做法：将２个猕猴桃、４个橙子去皮，一起放入榨汁机中榨汁即可，柠檬中含丰富的维生素Ｃ，在繁忙午后可以有效补充体能，且有美容的功效。
　　●黄瓜、薄荷、豆浆汁

　　做法：将１根新鲜黄瓜、０．５升豆浆、３片薄荷一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。