别再不吃肉了
怎么吃才健康?你可能看过各种各样的「秘籍」: A 专家说要多喝牛奶,B 专家却说喝牛奶会致癌; 一个研究
怎么吃才健康?你可能看过各种各样的「秘籍」:
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A 专家说要多喝牛奶,B 专家却说喝牛奶会致癌;
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一个研究说不能吃肉,另一个研究却说吃肉没事,吃谷物才伤身;
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各种矛盾的说法满天飞……吃?还是不吃?
别着急,《中国居民膳食指南2016》告诉你真正的权威答案。
图片来源:丁香医生设计团队
以上内容参考最新版《中国居民膳食指南2016》,由中国营养学会编著。