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喝茶抗衰老,比喝水好?

www.meishij.net 2011-04-02 14:17 饮食禁忌
喝茶抗衰老,比喝水好? 错误。许多老年人偏爱喝茶,但因茶中所含的咖啡因是兴奋剂,对高血压和神经衰弱的

  喝茶抗衰老,比喝水好?

  错误。许多老年人偏爱喝茶,但因茶中所含的咖啡因是兴奋剂,对高血压和神经衰弱的老年人不利,况且,多喝水具有“内洗涤”作用。可将体内的有害物质排出体外,所以老年人应该经常多喝开水,适量喝茶水。

  适当吃鸡蛋有益?

  正确。鸡蛋中含有一定量的胆固醇,因而许多老年人很怕吃鸡蛋,担心增加体内胆固醇,引起心脑血管疾病。而研究表明,鸡蛋中富含蛋黄素,可促进细胞膜的构成,而脑神经细胞的成分有17%至20%的蛋黄素,常吃鸡蛋还可以预防老年性痴呆症,鸡蛋还具有参与人体解毒及预防癌症的功能。因此,老年人适当吃鸡蛋有益无害。


牛奶取代镇静剂?

  正确。一般来说,人们习惯早晨喝牛奶,但因为牛奶有抑制神经兴奋的作用,神经衰弱或精神紧张睡眠欠缺的人,如果改在睡前喝牛奶,比服用那些具有副作用的镇静剂要好。