饮食过咸对身体有什么危害

饮食过咸对身体有什么危害

中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与饮食过咸是常见因素。重口味有什么危害呢?养生小常识的专家说，中医所说的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺疾病、特别是乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。得了乳腺癌能怀孕吗?我们有这方面的知识。

生活小常识上介绍，中医认为，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚。吃什么食物防癌呢?关注一下没有坏处的。

预防疾病小知识的专家告诉我们，从西医的角度来说，经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，可以使肠道黏膜癌变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。由此说来，这饮食与癌症的关系还真是挺密切的哦!

如何预防癌症呢?除了少吃食盐外，还要少吃咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。这里有个日本健康减肥食谱，有看的想法吗?嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右。你知道哪个国家患癌人数少吗?想丰富健康知识的话，就来看看呗!

通过上面的讲述，大家对吃盐多的危害一定有所认识了。其实，盐本身并不致癌，引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层，引起黏膜糜烂或溃疡。什么是消化性溃疡你知道吗?阅读知识总是没有坏处的哦!在这种情况下，一旦胃遭到致癌物质的入侵，就会促使胃黏膜细胞局部癌变。健康生活小常识上指出，盐是人体不可缺少的物质，但过量食用就会物极必反了。一般认为，正常人摄盐量应控制在每天6克以内。