加工类肉食品不宜食用过多
当我们的生活中出现了不少加工类的食品时,我们能感觉到它们给我们生活带来的便利,同时我们提醒大家也要
当我们的生活中出现了不少加工类的食品时,我们能感觉到它们给我们生活带来的便利,同时我们提醒大家也要注意食品安全的一些问题,专家指出,如果长期食用这类食物,我们的健康将无保障,例如加工类肉食品。
肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了,加工产品远没有新鲜食品营养价值高,会对人体健康产生副作用。加工类肉食品生产厂家为保持色泽或延长保质期,会在一些加工类食品中加入增色剂、防腐剂、保色剂等化学制剂,危害人的健康。
1、加工类肉食品中一般都含有亚硝酸盐,有导致癌症的潜在危险,尤其是对肝脏解毒功能不佳的病人来说,危险性就更大。此外,较高的热量和过量的优质蛋白质及脂肪,也会造成过量蛋白质、脂肪的摄入,影响富含维生素和矿物质的绿色蔬菜、水果和主食类食品的摄入,间接导致了病人饮食结构的不合理,不利于肝炎病人的康复。所以,建议肝炎病人慎食加工类肉食品。
2、一些加工类食品中加入增色剂、防腐剂、保色剂等化学制剂。当病人摄入这些化学物质时,由于肝脏代谢、解毒功能的降低,会延长肝脏功能恢复,导致肝脏负担加重,有时甚至加重肝细胞的损伤。市场上充斥着软性饮料、人造果汁、胶质点心及其他许多合成的食物,它们只是加糖的化学品,几乎不含营养成分。加工类肉食品也不例外,火腿等精制及加工之后的肉食品大多为高钠食品,大量食用会摄入过高盐分,造成血压波动、肾功能损害,使大量营养流失。它含有一定量的亚硝酸盐,所以可能导致癌症发生。
3、一些不法商贩为了追逐利润而过量添加色素。消费者在选择食品时,应避免购买过分鲜艳的食品,切记不要被那艳丽的外衣所迷惑。