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吃枣补血的四大饮食误区
吃枣补血的误区1：大枣补血效果好 大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像...
饮食禁忌 2011-11-21 -
嚼口香糖的次数和时间有讲究
人一天吃几块木糖醇口香糖比较合适呢?专家表示，目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以中国人的体...
饮食禁忌 2011-11-21 -
木糖醇不易分解吸收
木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤...
饮食禁忌 2011-11-21 -
多吃萝卜能通便
误区一：多吃萝卜能通便 其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。中国中医科学院东直门医院内科教授指出...
饮食禁忌 2011-11-21 -
应用温水冲富含维生素C的饮料
李小姐在公司工作，她很讲究营养，每餐后用开水冲一大杯富含维生素C的饮料(如TANG果珍或维生素C泡腾片)，...
饮食禁忌 2011-11-21 -
牛奶含有5%的乳糖
老人饮奶、得不偿失 牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状体上，导...
饮食禁忌 2011-11-21 -
狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋”
现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋，蔬菜水果吃...
饮食禁忌 2011-11-21 -
营养药缘何受青睐
中国营养学会营养专家认为，都市白领大都承受工作重压，每天需摄取大量营养。但由于工作忙，饮食没有规律...
饮食禁忌 2011-11-21 -
怎样吃早餐才对我们身体好
吃法一：营养早餐 早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了营养价值不高的主食。 受欢迎原因：这...
饮食禁忌 2011-11-21 -
警惕吃水煮鱼的“隐患”
水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食...
饮食禁忌 2011-11-14 -
“药罐子”饮食有禁忌
人吃五谷杂粮没有不生病的，生了病少不了要吃药。但吃药的人，饮食就不能那么随心所欲了。尤其是慢性病患...
饮食禁忌 2011-11-14 -
轻松甩掉皱纹 5大美食帮到你
女士们最害怕的细纹就从以前的暂时性、不确定到固定了下来。所以，爱美的女士们一定要开始注意脸上的细纹...
饮食禁忌 2011-11-14 -
警惕膳食西化诱发结肠癌
长期食用高脂肪食谱和纤维素不足是导致结肠癌发病的主要原因。哈尔滨医科大学附属第四医院副院长刘明教授...
饮食禁忌 2011-11-14 -
隔夜食品千万别吃
我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，...
饮食禁忌 2011-11-14 -
乱吃补品 胡乱节食都是大忌
现代人似乎越来越不会吃了。有人认为多吃补品就养生，有人为了追求美长期节食缩肚，有人又不管三七二十一...
饮食禁忌 2011-11-14 -
入秋了 食用水果有禁忌
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果...
饮食禁忌 2011-11-14 -
揭秘薯片隐藏的致癌危害
薯片还有两种大家看不到的危害，一是铅。加工食品的金属管道通常是铅锡合金，高温下铅会被汽化，污染膨化...
饮食禁忌 2011-11-14 -
鸡蛋错误吃让补品变“毒品”
导语：鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以在生活中，我们应该尽量避免以...
饮食禁忌 2011-11-14 -
常吃垃圾食品性格变暴力
英国牛津大学的科学家发现，长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。 研究显示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行...
饮食禁忌 2011-11-14 -
红肉制品增加患膀胱癌几率
日前，美国研究者发现，例如热狗等加工过的红肉制品中所含的化合物，可能增加患膀胱癌的几率。这个针对31...
饮食禁忌 2011-11-14
