钙片当糖吃“补”出尿结石

    担心孩子骨骼发育不好，个子长不高，很多家长会给孩子买钙片，而平日里骨头汤、鱼汤等补钙大餐也一顿不落，殊不知，补钙如过量不仅人体不能吸收，还会增加肾脏负担。近日，就有一名8岁的男孩因为将钙片当糖吃，“补”出了尿结石。

　　病 例

　　8岁男孩患尿结石

　　前天，一名8岁的小男孩因肚子疼得直打滚，被家人送到医院治疗。“还以为是得了阑尾炎，谁知检查下来却发现孩子输尿管内有一颗7毫米×8毫米大小的结石，孩子才出现疼痛症状。”东方医院泌尿外科医生张景涛介绍，“这样的结石即使是对成人来说也不小了，当时的情况只能通过碎石处理。”

　　几经询问，医生得知，男孩虽然不怎么喝碳酸饮料，但却习惯以牛奶、橙汁代替水来解渴，另外家长为防止孩子缺钙，买了大量钙片，孩子将钙片当成糖果，常常一口气会吃很多片。“过量补钙加上饮食结构不合理，是诱发尿路结石的主要原因。”张景涛说。

　　趋 势

　　结石患者渐低龄化

　　据介绍，结石病的高发人群在25岁—50岁，如此小年龄的结石患者在临床上比较少见。“但是近些年来，结石患者有低龄化的趋势，我接诊的患者里年龄最小的才4岁，虽然不排除与结石体质有关，但饮食结构不合理、盲目补钙是诱发结石发作的主要原因。”张景涛表示，临床上患尿结石的孩子主要有四类：患高钙血症、泌尿系统畸形、经常尿路感染及喝了廉价的不达标奶粉。“对于处于发育期的中小学生来讲，每天喝牛奶虽然是很好的补钙措施，但也要注意适量，尤其要避免以饮料代替白开水。”

　　据悉，一般每100毫升鲜牛奶中含钙量达120毫克，市面上鲜牛奶的包装多是250毫升，喝一罐就可以获得300毫克的钙。张景涛表示，“这相当于中国营养学会推荐的钙供给量标准的40%，此外从其他食物中摄入的钙约占到50%，基本可以满足需求。如果再额外盲目补钙，有可能导致孩子摄入的钙过量。”

　　提 醒

　　多喝水可预防结石

　　“钙本身就不容易被人体吸收，过度补钙，会加重肾脏负担，导致各种结石病。特别是如果钙与含草酸物质的食品结合，就会形成草酸钙结石，沉积在人体内。”张景涛说，一些草酸钙结晶由于形状尖锐会划破脆弱的输尿管管壁黏膜，久而久之还有可能导致尿路梗阻。”

　　结石病与饮食习惯有关，其发病也有季节性特征，尤其是在夏季容易多发。“气温高了人就容易出汗，在水分补充不足的情况下，尿液容易浓缩以致形成结晶，尤其是不爱喝白开水的人群，发病风险更高。”张景涛介绍。

　　专家介绍，尽管结石病发作会让人痛不欲生，但其预防却很简单。“多喝水、多运动就是非常有效的方式。因为多喝水可以保持尿路通畅，减少结石聚集的机会，所饮用的水应该以凉开水为好。同时要限制食钠盐、蛋白摄入，少食草酸含量多的蔬菜，如菠菜、茄子、胡萝卜等，此外，还要控制体重，适度运动。”张景涛说。