11个月的孩子可吃的食物非常多

摇篮网友：专家你好！我女儿11个月，因为最初母乳不足一直混合喂养，宝宝长得很慢。女儿最近不挑食但消化不良，吃什么拉什么而且是吃了这顿就拉上顿的。请问专家这种情况宝宝的营养会不会跟不上？11个月很瘦小才16斤，请问我平时该怎么给女儿进行饮食调理？宝宝需要补钙吗？

　　沈文：从您的叙述看宝宝是有些瘦小，营养有些不均衡，孩子最近的消化能力比较弱，建议你看看中医，改善孩子的消化功能。

　　11个月的孩子可吃的食物非常多，建议你让孩子吃的食物多样化，如谷类包括粗粮（燕麦、黑米、紫米、小米等）均可以食用，肉类（如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等），蔬菜水果（深绿色蔬菜、黄色蔬菜孩子均可食用），豆制品孩子也可以吃了。做的食物适当稍硬一些，锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，并且有助于孩子智力的发育。让孩子自己学习吃饭，可以给孩子做些手拿食物，如胡萝卜条、芹菜条、饭团、肉团等，让孩子自己手拿着吃。

　　沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
　　本文来自摇篮网专家在线聊天