【白酒百科】第20期 宿醉党看过来!酒后头疼怎么办?解酒的最快
很多喝过酒的人都知道宿醉的痛苦,恶心、头痛,可能连续几天都缓不过来。在现在的这种应酬型社会里,喝酒很难避免,有时一天喝酒的时间甚至要多于喝水的时间。聚会要喝,生意场上要喝,如果不好好注意喝酒的习惯,很容易把身体喝坏,影响生活和工作。今天糖酒网小编就为大家介绍几种能缓解宿醉痛苦的小妙招。
喝酒后,头晕,头疼,呕吐,甚至人事不醒,而宿醉症状可能持续长达24小时,这期间,醉酒者要经受很大的痛苦。酒精会影响大脑的化学物质称为神经递质,防止一个人睡个好觉,喝的多了,有时还会断片,忘记酒后发生的事。如果喝醉的第二天是休息日,还能勉强在家休息;如果第二天是工作日,恐怕就不能以一个好状态完成工作任务了。
去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。糖酒网小编推荐大家喝酒前吃点主食,可以延缓酒精在肠胃的吸收速度,醉酒程度也会降低。瑞典科学家研究发现,吃了饭再喝酒,受试者血液中酒精浓度比“空腹喝酒”低70%。
服用某些药物可以缓解宿醉恶心。抗酸药或布洛芬可能有助于减轻对胃的刺激或中和胃酸。阿司匹林或抗炎药物通常有助于头痛和其他疼痛。
某些食物能帮助宿醉恶心。如果你能忍受油腻的食物的话,其实它是有助于外套肠内壁和吸收残留的酒精的。吃鸡蛋也可以帮助,因为它们含有一种物质叫半胱氨酸可以帮助解酒。
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用,通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体并不缺水,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。可以选择喝白水,或者运动饮料。运动饮料还有无机盐和糖分,它非常接近人体的体液,所以极易被人体吸收,有助于减少脱水和可以让第二天的宿醉的变得不那么严重。
喝醉之后体内会残留一些酒精和乙醇,泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度,当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。
当我们在酒店用餐接近尾声时,服务员会给就餐者端上一碟水果,那就是让客人用来解酒醒酒的。
很多水果都可以解酒,比如柿子,柿子里含有单宁和酶,可以分解酒精。柿子大量的水分和钾能起到利尿的作用,帮助机体排泄酒精。
苹果中的有机酸及钾既能分解乙醇,又能刺激肠道,起收敛止泻作用。而苹果所含的大量的钾,能促进利尿,故有利于解酒。
吃葡萄解酒。葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。
此外,柠檬、香蕉、鲜梨、杨梅、杨桃、西瓜等都有不错的解酒作用。
蜂蜜含有丰富的果糖,能加速酒精代谢。一大杯蜂蜜水,能加速去除残存体内的酒精。此外,大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分。
喝酸奶可以保护胃黏膜,还有延缓酒精吸收的作用,又对缓解酒后心情烦躁有不错的效果。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后,可以活化肝脏的解毒作用。
中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。葛花中的皂角苷,异黄酮类具有氧化还原作用,加速酒精氧化,可使乙醇失去毒性,收缩和保护胃肠黏膜,减缓酒精的吸收,阻碍酒精快速大量地进入血液循环。
很多经常醉酒的人都有这样的体验,在酒醒之后,再喝上少量的酒或是含酒精的饮料,对于解除宿醉的症状也很有效,但注意一定是很少量的酒,否则会更加重肝脏的负担,比如:这是因为少量的酒精会加速血液的循环,促使身体残余的酒精更快排出体外。 算是一种以毒攻毒的方法。
治疗宿醉万无一失的方法便是时间。你至少需24小时的时间来复原。尽你所能地用上面的各种方法治疗你的症状,并好好地睡一觉。当你睡醒后,但愿一切都恢复正常了。